Gruppen

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Holistisches Bewegungstraining

Holistisches Bewegungstraining umfasst eine Vielzahl an Bewegungen und Übungen aus verschiedenen Bewegungsschulen und trainiert so auf natürliche Weise den ganzen Körper.
Das Training findet bei trockenem Wetter draußen statt, bei Regen in der Waldpyhiso Praxis.
Kosten: 5€ pro Training (30 Min)

 

Termine und Anmeldung bitte auf meiner Naturverbindungsseite unter folgendem Link:
https://natur-verbindung.at/anmeldung/

 

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Rückenfit-Gruppe

Ausgleichende Übungen für Frauen und Männer, die etwas für ihren Körper tun wollen, aber kein Power-Workout suchen.
In unserem Alltag haben wir oft einseitige Belastungen und Bewegungen. Wir sitzen oder stehen viel, was zur Verkürzung bestimmter Muskeln führt und zur Verspannung anderer. Über längere Zeit kann dies zu Schäden am Bewegungsapparat führen.
In diesen Übungsabenden gleichen wir diese Verkürzungen und Verspannungen durch gezielte Dehnungen und stabilisierende Kräftigungsübungen wieder aus. So werden wir beweglicher, kräftiger, entwickeln ein besseres Körpergefühl und beugen Schäden und Verletzungen vor.

Ab 27.10. Mittwochs 18:15-19:15, 6 Termine (27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12.2019)
in der Galerie der Turnhalle Langenegg.

Wer eine Matte hat, diese bitte mitbringen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.

Preis für alle 6 Termine:        60,00€, für Mitglieder des Kneipp-Aktivclubs 48,00€

Anmeldung unter 0650/7148780
oder per Email an: elias@waldphysio.at