Wahrnehmung Körperbewusstsein Naturverbindung
Wahrnehmung und Körperbewusstsein bilden den Kern meiner Angebote. Körperbewusstsein bedeutet, wieder zu lernen, im Körper zu Hause zu sein. Im Körper und in unseren Sinnen präsent zu sein.
Durch bewusste Wahrnehmung, zum Beispiel während Bewegung und Meditation finden wir wieder zu einem besseren Körperbewusstsein, sind in unserem Körper verankert, in Kontakt mit unseren Sinnen und dadurch mit unserer Umgebung.
Aus dieser starken Verbindung zu unserem Körper und uns selbst können wir dann auch tiefe, starke Verbindungen zu anderen Menschen und der Welt, die uns umgibt, herstellen.
Wahrnehmung und Körperbewusstsein verbessern unser Leben:
Sie sind gut für unsere Gesundheit, da wir viel besser wahrnehmen, was uns guttut und was nicht, wir schneller merken wenn unser Körper zu lange im Stressmodus/Kamp-Flucht-Erstarren-Modus ist und lernen, uns da wieder rauszuholen. Wir können uns aus dem Kopf und dem Gedankenkarussell in den Körper und in die Sinne holen.
Kurz gesagt, mehr Zeit im Thrivalmodus, statt im Survivalmodus verbringen.
Wir stärken unsere Verbundenheit mit uns selbst, anderen Menschen und der Welt, die uns umgibt. Gute Verbindungen und Beziehungen sind wichtige Grundpfeiler eines erfüllten Lebens.
Unbewusstes wird bewusst. Schatten und Unbewusstes können integriert werden und tragen zu unserer Weiterentwicklung bei.
Wir können durch Körperbewusstsein mehr Empathie, Intuition, Aufmerksamkeit und viele weitere Qualitäten entwickeln.
Mein Ziel ist es, dazu beizutragen, dass wir Menschen wieder gut verkörpert und verbunden sind, die meiste Zeit im Thrivalmodus verbringen und dadurch gesünder, zufriedener und friedvoller sind.
Naturverbindung
Die Natur ist der ideale Ort, um Körperbewusstsein und Wahrnehmung zu fördern und uns gleichzeitig wieder mit unserem natürlichen Lebensraum zu verbinden.
Wir sind Teil der Natur und haben biologische Grundbedürfnisse, die heute in unserem Alltag oft zu kurz kommen, die aber für unsere Gesundheit und Lebensqualität sehr wichtig sind. Dazu gehören zum Beispiel: mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen, Kontakt und Verbindung zu anderen Lebewesen und den Elementen, Bewegungsvielfalt, Phasen der Zeitlosigkeit, und vieles mehr…
Naturverbindung kann hier einen Ausgleich schaffen und Möglichkeiten bieten, diesen Dingen wieder mehr Raum zu geben.
“Ich liebe es, draußen zu sein, zusammen äußere und innere Landschaften zu erkunden, die Elemente und meinen Körper zu spüren, das Gefühl von Gemeinschaft und vor allem dieses Gefühl, gleichzeitig verbunden und frei zu sein!”
